Izdelki iz konoplje

V industriji se pogosto uporablja za izdelavo papirja, tekstilnih materialov, biološko razgradljive plastike in kot gorivo. Zaradi številnih ugodnih zdravstvenih učinkov v zadnjih letih narašča predvsem uporaba konopljinih semen in konopljinega olja, ki sta bila označena kot »popolna hrana za človeštvo«.

Semena konoplje

Konopljina semena vsebujejo vse esencialne maščobne kisline, ki jih moramo v telo vnašati s hrano, saj jih telo v nasprotju z ostalimi maščobami ne skladišči v maščevju. Esencialne maščobne kisline so ključne za vzdrževanje zdravega krvnega obtoka, imunski sistem in rast celic. Zdrave nenasičene maščobne kisline sestavljajo približno 44% teže semena. Kar tretjino teže semen sestavljajo beljakovine, ki vsebujejo vseh deset esencialnih aminokislin. Vsebujejo tudi veliko prehranskih vlaknin, antioksidantov, vitaminov B in E, klorofila, kalcija, železa, fosforja, magnezija, cinka, bakra in mangana.

Uporaba:

Surova semena lahko vmešamo v obroke, kalimo, uporabimo pri peki, pripravimo konopljino mleko, čaj ali sir, ki spominja na tofu.

Konopljino olje

V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljeno konopljino olje, ki ga pridobivamo s stiskanjem konopljinih semen. Hladno stisnjeno, nerafinirano konopljino olje je temno do svetlo zelene barve s prijetnim vonjem po oreščkih. Bolj kvalitetno olje prepoznamo po temnejši barvi. Zaradi svoje sestave hitro oksidira in postane žarko, zato ga shranjujemo v temnih steklenicah v hladilniku ali zamrzovalniku.

Konopljino olje – uporaba:

Konopljino olje ni primerno je za segrevanje in cvrtje. Uporabljamo ga za pripravo hladnih jedi, na primer solat, majonez, omak, na voljo pa je tudi v obliki prehranskih dopolnil. Primerno je tudi za vlaženje suhe kože, zato ga v kozmetični industriji pogosto dodajajo v mila, šampone in detergente.

Podobno kot semena tudi konopljino olje vsebuje velik delež esencialnih nenasičenih maščobnih kislin, vključno z gamalinolensko kislino (GLA), ki je pomembna za zdravje kože in je ostala jedilna olja običajno ne vsebujejo. Zaradi optimalnega razmerja med omega-6 in omega-3 maščobnimi kislinami (3 : 1) ne povzroča pomanjkanja omega-6 maščobnih kislin, kar se lahko zgodi po daljšem uživanju lanenega olja. Prav tako ne povzroča presežka omega-6 maščobnih kislin, kar se pogosto dogaja zaradi prevelikega vnosa ostalih jedilnih olj.

Priporočena dnevna količina nerafiniranega konopljinega olja za odrasle je ena do tri jedilne žlice, otroci pa naj bi zaužili polovico te količine. Primerno je tudi za nosečnice in doječe matere. Je dober nadomestek ribjega olja in prehranskih dopolnil z ribjim oljem, saj za razliko od teh ne vsebuje živega srebra in ostalih težkih kovin ter toksinov, ki se kopičijo v vodnih organizmih. Priljubljeno je pri vegetarijancih in veganih, ki ne uživajo morske hrane in si na ta način poleg esencialnih maščobnih kislin zagotovijo tudi zadosten vnos esencialnih aminokislin. Pomembna prednost konopljinega olja je odsotnost holesterola, zato se posebej priporoča bolnikom s srčnimi boleznimi.

Seznam bolezni in stanj, pri katerih ima konopljino olje ugodne učinke, je zelo dolg in raznolik:

• manjša tveganje za srčni napad, znižuje krvni pritisk in nivoje holesterola v krvi,
• blaži bolečine v sklepih in manjša otekline sklepov pri artritisu
• ima protivnetno delovanje, zato je ugodno pri zdravljenju avtoimunskih bolezni
• pri bolnikih z rakom uspešno odpravlja slabost zaradi kemoterapije
• pri bolnikih z multiplo sklerozo sprošča mišične krče
• blaži simptome astme
• pospeši okrevanje mišic po naporni telesni aktivnosti, saj lajša razgradnjo laktata
• veča energijo in vitalnost, izboljšuje koncentracijo in spomin, blaži nihanje razpoloženja in depresijo
• pomaga pri izgubljanju telesne teže, saj pospeši metabolizem maščob in zmanjšuje občutek lakote
• izboljšuje zdravje las, kože in nohtov
• pomaga pri zdravljenju ekcemov, luskavice, srbenja in aken

Zaključimo lahko torej, da so konopljina semena in konopljino olje prav zares vsestranska hrana za človekovo zdravje in lahko upravičeno potrdimo njun naziv »superhrane«, ki se jima pogosto pripisuje. Vsakodnevni dodatek konopljinih semen ali olja k obrokom bo zagotovo dobrodejno vplival na vaše počutje in zdravje.

Ustvaritev svetega prostora vam omogoči, da zadovoljite svojo potrebo po stalni duhovni hrani.

Vaš sveti prostor, lahko predstavlja nek predmet, kip ali zasebni oltar, ki mu določite posebno mesto v vašem domu. Če je možno, lahko uredite sobo ali vrt, lahko pa tudi celotno stanovanje opremite in okrasite tako, da bo izžarevalo harmonijo in lepoto.

Naj bo vaš dom tisto mesto, kjer se lahko ponovno rodite vsak dan, mesto kjer najdete počitek in se usmerjate v svojo notranjost ter se aktivno probližujete tistemu kar je v vašem srcu.

Kaj je sveto za vas?

Prostori kjer živite in delate vplivajo na vaše počutje, razmišljanje in zdravje. Če želite biti bolj osredotočeni, prizemljeni in srečni, spremenite  svoj bivalni prostor v tempelj miru, kamor lahko vedno zatečete ter napolnite svoje baterije. Z ustvarjanjem svetega prostora lahko prispevate k temu, da duhonost postane del tudi vsakdana.

Preden se lotite oblikovanja svojega svetega prostora razmislite o tem, kaj je za vas sveto. To vam bo pomagalo pri izbiri pravega mesta, pripomočkov in predmetov.

Ne pozabite: Definicije ,,svetosti,, so tako raznolike, kot prstni odtisi. Toda za razliko od prstnih odtisov, osebna mnenje o tem kaj je sveto se lahko razvija in spreminja skozi čas.

Kaj pričakujete od vašega svetega prostora?

Preden začnete, pomislite, kaj si želite in se odločite, kako boste to uporabili. Ali želite?

• Ustvariti zasebno zatočišče za meditacijo, molitev ali miren razmislek?
• Najti vedrino, medtem ko ste doma?
• Ustvariti prostor za druženje in povezovanje z drugimi?
• Soustvariti družinski oltar, ki se nenehno razvija s spontanimi prispevki vseh družinskih članov?

Poiščite navdih v tistem, kar imate radi!

Naredite svoj sveti prostor oseben. Izberite kakšni okusi, zvoki, vonji, izgledai so tisti ob katerih se počutite dobro. Izberite predmete, ki vam dajejo energijo, navdih ali vam pomagajo preiti v meditativno stanje, jogo, molitev ali drugo sveto prakso.

Razmislite tudi o uporabi paravana ali zaves, da se boste  v vašem svetem prostoru počutili bolj sproščeno.

Kaj so vaši osebni razlogi za ustvaritev svetega prostora?

Ustvarjanje svetega prostora, se lahko zgodi enkrat v življenju ali čisto vsak dan. Lahko ga ustvarite sami ali z najbližjimi, uporabljate ga pa lahko za različne namene.

Bodite ustvarjalni z temi zamislimi:

Sezonski obredi za praznovanje

• Spremembe letnih časov
• Gibanje sonca, lune ali zvezd
• Konci in začetki vseh vrst
• Obletnice in posebne priložnosti

Posebni, enkratni dogodki:

• Posvetitev novega prostora ali preoblikovanje že obstoječega
• Praznovanje razmerja ali uspeha
• Razjasnitev pomembnih odločitev ali sprememb
• Biti bolj prisotni in zavedujoči v katerem koli aspektu vašega življenja

Kje postaviti vaš sveti prostor?

Že en predmet lahko poveča zavedanje o vaši duhovnosti in vas poveže s tem, kar je sveto v vas. Celoten prostor, pa vas lahko povabi v vaše globine. Tudi vi lahko ustvarite sveti prostor:

Tam Kjer ga lahko vidite -  iz svoje postelje, mize ali kavča…

Kot majhen del bilokaterega prostora – pa naj gre za en predmet, aranžma ali oltar

Na samotnem območju – kot je posebna soba ali del spalnice

Na vrtu – na prostem, če je glas narave tisto kar potrebujete

Katere elemente vključiti v svoj sveti prostor?

To je vaš osebni prostor. Podrite stene, če želite. Kaj vam govori, vas navdihuje, vas premakne?

• Spominki: osebni predmeti, ki so pomembni za vas
• Talizmani: simboli miru in varnosti
• Vizualna umetnost: mandale. energetske slike ali razglednice znanih del
• Fotografije vaših ljubljenih in posebnih krajev
• Kipi: tradicionalni simboli božanstev in zaščitne energije
• Kamni, kristali in školjke
• Sveče in kadila
• Barve, svetlobe, teksture, tkanine, preproge, ogledala, fontane, zvončki
• Rastline in cvetje
• Glasbila in pomirjujoča glasba
• Osebna orodja  za prerokovanje: I Ching, Tarot, rune, orakeljske karte
• Sveta besedila ali modrosti

Uporabite moč intuicije

Ne glede na to ali živite v mestu ali podeželju, ali je vaš dom družinska hiša ali garsonjera, vedno lahko ustvarite posebno mesto za meditacijo, relaksacijo ali ritual. Vse se začne z željo v vas, z željo po lepoti in harmoniji. Z željo, da bi vaš dom bil sveti prostor, kjer najdete tolažbo in inspiracijo.

Morda se boste zgledovali po fotografiji v reviji, ali pa bo kakšen film bo sprožil vaše razmišljanje.
Ne pozabite, da je ta prostor vaš. Spoštujte želje vašega srca, zaupajti svoji intuiciji kam postaviti sveti prostor in s čim ga opremiti, kako ga uporabljati – in opazujte kam vas to popelje.

Indija je raznolika in njena kultura je živahna. Barve so preprosto izrazno sredstvo, ki povezuje množico življenjskih slogov, navad in tradicij. Barvni simbolizem močno izstopa in ima pomembno vlogo na vseh področjih življenja, pa naj gre za religijo, politiko, praznike ali festivale. V Indiji barva in kultura hodita z roko v roki. Vsako leto priredijo svetovno znan festival barv Holi.

Moč barvne simbolike v Indiji dokazuje tudi sanskrtska beseda varna, katere pomen je kasta, a hkrati pomeni tudi barvo. V Indiji so še vedno določene barve tradicionalno povezane s kastami. Te se še danes izražajo v tradicionalnih oblačilih.

Zaradi raznolikosti populacije je tudi interpretacija simbolov in barv v Indiji zelo raznolika. Barve predstavljajo različne občutke za ljudi, ki živijo na različnih geografskih in verskih območjih države. Nekatere barve, ki imajo za določeno skupnost poseben pomen, za druge lahko pomenijo nekaj nasprotnega. Za univerzalno barvo velja le škrlatno rdeča, ki jo označujejo kot sveto barvo in jo častijo po celotni Indiji. V zgodovinsko bogati deželi, prežeti z verovanji, kulturo in tradicijo, veliko barvne simbolike izvira iz mitologije in življenja bogov.

POMEN POSAMEZNIH BARV

Indijska kultura in način življenja sta neločljivo povezana z barvami. Vsaka priložnost, trenutek ali praznovanje ima svojo barvo. Vsaka barva naj bi simbolizirala neko energijo v življenju.

Indija predstavlja enega najbolj priznanih primerov enotnosti v svetu. In barve, ki jo držijo skupaj, so barve vere, ponosa in ljubezni – občutki, ki premagajo vse medsebojne razlike. Indijci kljub razlikam v načinu življenja  in obupnim življenjskim razmeram ohranjajo načelo nenasilja, ki ga je učil veliki Mohandas Karamčand Gandi (1869-1948).

Keltskih simbolov ni preprosto interpretirati, saj je o njih ostalo zelo malo pisne dokumentacije. Večina razlag prihaja od zgodovinarjev in preučevalcev keltske kulture. Na to dejstvo je treba gledati zelo pozitivno, saj nam ravno to omogoča, da mistično naravo Keltov  in keltsko simboliko preučujemo intuitivno, po poti, ki nam jo narekuje naše srce.

Nekaj splošnih keltskih simbolov in njihovo interpretacijo najdete tukaj:

TRISKELE

Grški pomen te besede je “trinog”.  Čeprav je res videti, kot da ima simbol tri noge, ki so med seboj povezane, je njegov pomen mnogo globlji.

Holi je svetovno znani festival barv, ki ga Indijci praznujejo vsako leto konec februarja ali v začetku marca. Festival praznuje zmago dobrega nad zlim, prihod pomladi in bodočega pridelka na poljih. Je festival barv, emocij in sreče. Praznik, ki podira meje med religijami, kastami in zbližuje ljudi. Vsi skupaj praznujejo za veselje, srečo in mir.

Barvni prah je glavni razpoznavni simbol praznovanja holi. V času festivala je cela dežela obarvana v različne odtenke modre, rumene, magentne, zelene, oranžne in vseh drugih barv.  Moški, ženske in otroci, oblečeni v belo, med praznovanjem nosijo s seboj barvni prah ali tekočo barvo in z njo posipavajo ter mažejo sosede, prijatelje, sorodnike in celo neznance. Tega noben ne smatra kot nekaj slabega, ofenzivnega, ampak je preprosto del obreda. Otroci in mladostniki se strateško razporedijo po ulicah, oboroženi z vedri barve in vodnimi baloni ter prežijo na nepripravljene mimoidoče.

Pomen barv je v indijski kulturi zelo močen. Čeprav ljudje na različnih koncih države pripisujejo različne pomene določenim barvam, za najbolj priljubljeno barvo v Indiji velja rdeča, ki jo smatrajo za sveto barvo. Rdeča je barva, v katero se obleče vsaka nevesta na svoj poročni dan. Kaj takega bi pri nas v Sloveniji zagotovo ocenili kot zelo neprimerno in ženska bi bila deležna vseh mogočih obsodb.

Če želite več izvedeti o barvah Indije in o pomenu barv, preberite še:

• BARVE INDIJE
• POMEN BARV

Glavne razlike v interpretaciji barv na Vzhodu in Zahodu izvirajo iz najbolj preprostih zgodovinskih dogodkov. Plemstvo na Zahodu in v krščanski kulturi je predstavljeno z globokim in mističnim odtenkom vijolične, medtem ko v Indiji obilje in lesk predstavlja škrlatno rdeča barva. Na Vzhodu je uporaba simbolov danes skoraj tako razširjena kot kadarkoli v preteklosti. Čeprav ima vsaka kultura lastno izročilo, širjenje ver, kot sta hinduizem in budizem, med narode širi tudi podobe in barvno simboliko.

Ko so se vzhodnjaški predmeti pojavili na Zahodu, so bili azijska umetnost in simboli za zahodnjaške oči veliko odkritje osupljivih kultur in umetniških izročil. Svilna pot je omogočila trgovino in izmenjavo idej, simbolika pa je potovala skoraj izključno v eno smer – od vzhoda proti zahodu. Azijske motive so vključili v zahodnjaško kulturo, pogosto brez razumevanja njihovega prvotnega pomena.

Velika Britanija je v zgodnjem 17. stoletju vpeljala trgovske poti med Evropo in Indijo. Indijci so potovali v Evropo in njihova kultura je potovala z njimi. Tako se je Zahod seznanil z indijskima kulturo in simboliko.

V popolni temi so vsi objekti videti črni. Barve nastanejo, kadar svetloba draži fotoreceptorje v očesu. Svetlobni valovi so sami po sebi brezbarvni, barve obstajajo le v naših očeh in možganih. Torej prisotnost svetlobe da barvo.

Dokazano je, da imajo barve izredno moč in da se z njimi da tudi zdraviti, poleg tega barve močno vplivajo na naše razpoloženje. Tega so se ljudje že v preteklosti zavedali in so barve skladno s tem tudi uporabljali. Tako imajo v azijskih kulturah barve skrite pomene in se morajo znati uporabljati v pravem razmerju in za prave priložnosti. Če je recimo trgovec pri okrasitvi stojnice uporabil napačno barvo, ljudje pri njem niso hoteli kupovati. Poganske kulture so barve uporabljale predvsem pri različnih obredih, Indijanci pa za obredno risanje po telesu, zgodbe in metaforiko.

POMEN BARV

Zdravilna moč zvoka

Zvok je najstarejša oblika zdravljenja in predstavlja pomemben del zgodnjih naukov mnogih kultur in narodov.

Zadnja desetletja se je sprostitev z zvokom prenesla v skoraj vse dežele sveta. Tudi pri nas se lahko udeležimo zvočnih kopeli, kjer se s pomočjo gongov in prvinskih glasbil sproščamo in odkrivamo transcendentno plat svojega bitja.

Zvočne kopeli z gongi blagodejno vplivajo na naše telo in dušo, saj sproščajo strahove, ki smo jih pridobili v preteklosti, čistijo našo podzavest in nam pomagajo pri osvobajanju starih zapisov, vzorcev in spominov. Zvočne kopeli nas uglašajo z našimi izvornimi vibracijami in prebujajo naše ustvarjalne, vedenjske in ostale potenciale. Medtem ko se leže “kopamo” v valovih izobilja energij pesmi stvarstva, zdravilni zvoki gongov, kristalnih posod in ostalih prvinskih glasbil globoko sproščajo vse nivoje našega bitja.

Gong

Zvok gonga je zvok oma.

Om je izvorna beseda, ki jo je ustvarilo vesolje, je zvok, ki ga otrok posluša v maternici, in je zvok vode. Vesolje je tekoče, ni trdno; tako ga danes opisuje tudi znanost. V njem se vse pretaka, vibrira, valuje, nič ne miruje. Človek to podzavestno čuti. Om gonga ustvari popolno notranjo tišino in občutek večnosti in zaradi tega postane telo lahko in lebdeče. Om gonga vzbuja občutek varnosti in blaženosti.

Narejeni smo iz zvoka, vibracij – torej kadar nekaj zavibrira, nastane zvok. Vendar ne pomaga zvok sam po sebi – le pripomore, da človek (telo) zmore začeti zdraviti samega sebe. Ko smo namreč izpostavljeni njegovemu zvenu, se lažje globoko sprostimo, prav globoka sprostitev pa je prvi pogoj za energijsko samouravnoteženje, med drugim tudi zato, ker se izniči sicer omejujoči vpliv ega.

Gong spodbudi telo, da se začne samozdraviti. Med poslušanjem se okopamo v popolnem zvoku; ta v nas in okoli nas izbriše vse druge zvoke, tudi razmeroma tihi glas misli. Ton kot val potuje skozi telo in odplavlja skrbi ter negativne misli o sebi in svetu. V zvoku  ni le osnovni ton gonga, marveč se v njem zaradi resonance združijo tudi drugi toni. To je ključ.

Ko prisluhnemo gongu, stopimo v sanjsko telo kot med spanjem, le da se vsega zavedamo. Temu rečemo budno spanje. Ego se utiša, vajeti prevzame notranja inteligenca, ki začne spontano v telesu utrjevati zdravje s popravljanjem poškodb v DNK. Tako samozdravljenje se sicer neprenehoma odvija, toda najučinkovitejše je, ko naš racionalni um spi. Globoka sproščenost uspešno uspava razum, vendar pa nas ne prikrajša za zavedanje dogajanja kot spanec.